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    24 noviembre

    恐怖の美體課

    仔細算算...從上班之後有半年沒好好上美體課了...尤其是美體の墊上動作....
     
    21號去中糧上了後半節美體墊上運動...沒累死我...剛做幾個動作就出汗了...真是恐怖の美體哇...
     
    第二天早上一起床反應還不是很大...但到了下竿之後以及第三天(也就是周二周三這兩天)感覺那腰、小
     
    腹、大腿、小腿倍兒倍兒酸...想吸口氣...那小腹都酸疼酸疼の...今天算是好點了...至少可以讓我那小肚
     
    子自由呼吸了...你說...減個小肥容易麼...哎...
    14:39 | Agregar al blog

    Comentarios (3)

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    Imagen de Anónimo
    雅子まさこ escribió:
    你至少一边有反应。。我今天两边都没有感觉＠
    25 Nov
    Imagen de Anónimo
    KissSonic escribió:
    咱俩一样啊，今天好像只有一边有感觉，另一边没练到——不平衡了：(
    25 Nov
    Imagen de Anónimo
    雅子まさこ escribió:
    昨天美體又晚了....做那抬腿的時候...右腿沒趕上...

    只能做左腿了....希望別練出粗細腿來....阿門...

    那大腿現在肥的已然不成了....
    25 Nov

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